Elba 2026
24 - 28 giugno, Capoliveri (LI)
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Immersioni in apnea e snorkeling guidato
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Pratiche di yoga ed esercizi propedeutici all'acquaticità
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Pillole di biologia marina
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Giornata in barca per relitti e immersioni nelle calette più esclusive
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Workshop di fotografia subacquea
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4 notti in bungalow mezza pensione
Un viaggio alla scoperta del mare, un'immersione all'interno di te stesso.
Cinque giorni a Capoliveri alla scoperta della fisiologia del respiro e la biodiversità marina, dove l'apnea moderna ha avuto inizio.
APNEA
YOGA
Sessioni tecniche libere e su cavo, uscite esplorative di snorkeling guidate da istruttori apneisti.
Aperto a chiunque abbia già confidenza con maschera e pinne.
Pratiche di mobilità, ed esercizi specifici per il rilassamento e la propriocezione.
Pensato per migliorare l’assetto in acqua, la gestione consapevole del respiro e il proprio rapporto con il mare.
FOTOGRAFIA
BIOLOGIA MARINA
Saremo seguiti da un fotografo professionista per scatti e riprese delle sessioni. Se desideri cimentarti nella fotografia subacquea, porta la tua camera e partecipa alla lezione per ricevere suggerimenti tecnici e supporto sul campo.
Approfondimenti guidati per riconoscere e capire tutto quello che vediamo sott’acqua. Un punto di vista diverso, grazie ai biologi che ci accompagneranno nelle immersioni.
Cosa è incluso
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4 notti in camera doppia condivisa in bungalow da 6 o 4 persone trattamento bed & breakfast
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un pasto al giorno solitamente la cena, pranzo rimane libero per garantire massima flessibilità nell'organizzazione delle attività individuali
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escursione in barca dedicata all'esplorazione di relitti e calette, con pranzo servito a bordo
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sessioni di apnea libera, su cavo e snorkeling guidato
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pratiche di yoga ed esercizi propedeutici alla subacquea, sia all'asciutto che in acqua
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workshop di fotografia subacquea facoltativo e insight di biologia marina durante le uscite in mare
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ingresso al piccolo museo dell'apnea presso il Centro Sub Corsaro
Cosa non è incluso
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trasporto: Ritrovo diretto all'Isola d'Elba. Organizziamo auto condivise tra i partecipanti e offriamo tariffe agevolate per i traghetti.
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attrezzatura tecnica: maschera, pinne, muta, disponibilità limitata di materiali di supporto su richiesta.
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attrezzatura fotografica: Consigliamo di portare la propria action cam/fotocamera. Disponibili alcune unità di prova per i workshop.
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tutto ciò che non è specificato nel programma.
Quota di partecipazione
conferma della prenotazione entro il
30 aprile 2026 - valido per i primi 10 iscritti
Tesseramento: € 50 include iscrizione FIPSAS, ASD Vignocchi e assicurazione obbligatoria. La quota non è applicabile ai soci già regolarmente tesserati per l’anno in corso.
Sconto Partner: È prevista una riduzione di € 20 sulla quota di partecipazione per gli iscritti allo studio BaìK e per i tesserati ASD Vignocchi e CSM Duilio Marcante.
La conferma dell’iscrizione avviene tramite il versamento di un acconto pari al 50% della quota totale.
Richiedi il programma
Contatti
Elba 2026 è un progetto
Siamo uno studio di nel cuore del centro storico di Genova: integriamo scienza del movimento e terapia manuale attraverso classi di gruppo, sedute di ostopatia, collaborazioni ed eventi multidisciplinari
BaìK - Movimento, Osteopatia | Piazza San Matteo 14/1 - 16123 Genova - ITALIA | +39 333 8719735
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