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In studio, all'aperto e nei nostri eventi, pratichiamo sequenze di esercizi di flessibilità, mobilità e forza per promuovere il benessere fisico e mentale. Questo approccio combina antiche pratiche yogiche con le moderne conoscenze scientifiche, creando un metodo efficace e accessibile per tutti.
Allenamenti a corpo libero
Vinyasa, Yin Yoga, Pilates matwork e ginnastica posturale, tutti i nostri allenamenti a corpo libero con un solo abbonamento.
Pilates Reformer
Controllo, allineamento posturale e precisione in un allenamento completo e calibrato sul corpo. Un approccio che migliora la mobilità, tonifica in profondità e sostiene ogni livello ed esigenza con sicurezza e consapevolezza.
In piccoli gruppi di massimo 3 persone. Hai un gruppo e vuoi proporci un orario? Contattaci!
Per chi vuole riprendere - mantenere mobilità articolare e migliorare la postura.
Per chi ha fastidi o tensioni e vuole alleviarli autonomamente o in abbianamento a trattamenti osteopatici.
Per chi già pratica uno sport e vuole integrare un allenamento completo a corpo libero.
