Eventi in programma
Talk: Intestino e microbiotasab 28 marStudio BaìK - movimento | osteopatia
Mitico Yogasab 04 aprStudio BaìK - movimento | osteopatia
Talk: Masticazione e deglutizionesab 09 magStudio BaìK - movimento | osteopatia
Talk: Respiro e sistema nervoso @SAL Nervisab 27 giuSAL SSD S.R.L. CANOA SUP SAL TRAININGS
Talk: Medicina funzionale e stile di vitasab 28 febStudio BaìK - movimento | osteopatia
Vini e Violiniven 30 genGenova
OsteoYoga - Focus: Mobilità lombarelun 17 novGenova
Risveglio Muscolare - Pilates Matwork presso Studio BaìKmar 11 novGenova- Mitico Yoga con Laura Malavoltasab 25 ottGenova
Parola chiave: Movimento
Il Vinyasa è uno stile di yoga dinamico che combina respiro e movimento in una sequenza fluida.
Focalizzata sull'allineamento e le varianti, è adatta a tutti e aiuta a sviluppare forza, flessibilità, equilibrio, oltre a favorire rilassamento e consapevolezza.
Un'aggiunta che completa
Lo Yin Yoga è uno stile di yoga lento e meditativo, incentrato su posizioni mantenute a lungo che allungano i tessuti connettivi come legamenti e articolazioni. A differenza di pratiche più dinamiche, questo stile favorisce il rilassamento profondo e un miglioramento nella flessibilità e mobilità articolare.
Equilibrio e allineamento
Lo Yoga Posturale è uno stile che si basa su movimenti lenti e controllati, migliorando la postura, l'allineamento del corpo e la consapevolezza muscolare. Ideale per chi cerca di alleviare tensioni e dolori, questa pratica aiuta a rafforzare il corpo, prevenire infortuni e promuovere un benessere fisico duraturo.
Inspira, espira... è Sabato!
Tecniche per migliorare le funzioni respiratorie e promuovere uno stato di rilassamento combinate ad una pratica di vinyasa. Una pratica speciale di un'ora e un quarto il sabato mattina. Una sequenza completa per iniziare il weekend con lo spirito giusto.
Vinyasa al Giardino Segreto
Lo yoga al Giardino Segreto è una pratica immersa nel verde, dove respiro e movimento si incontrano in un’oasi di quiete nel cuore della città. Pratica adatta a tutti.
Giovedì 19:00 - 20:00
Indirizzo: via Cairoli 11/10 (terzo piano)
SAL Nervi
La pratica si svolge all’aperto, sul molo del porticciolo di Nervi, al ritmo delle onde al tramonto.
Venerdì 19:00 - 20:00
...e il sabato, metti alla prova il tuo equilibrio con SUP-Yoga!
Indirizzo: Via Giovanni Caboto 7r